Убирать отрицательные установки и заменять их положительными также учит направление тета-хилинга. Об этом сравнительно новом явлении мы подробно писали здесь.

«Танцующая змея» обеспечивает лечение заболеваний позвоночника.

средний даньтянь расположен по центру грудной клетки. Энергия в этой области нужна человеку для правильного функционирования сердца, кровеносной системы, сосудов и легких.

Согласно древним учениям цигун, вся энергия человека сосредоточена в трех энергоцентрах.

Прислушивайтесь к себе во время занятий, находитесь в процессе наблюдения, наслаждайтесь самой практикой, и постепенно выбор произойдёт сам собой ;)

Техника выполнения: из положения стоя делаем глубокий вдох через нос и на несколько секунд задерживаем дыхание.

Йога Семинары Меню О нас Магазин Измени себя — изменится Мир вокруг

В этой статье мы подробно разберемся в том, что такое цигун, расскажем об упражнениях, исследованиях пользы от занятий, немного углубимся в историю его появления и дадим советы начинающим.

Практика упражнений цигун уходит своими истоками в глубину веков и неразрывно связана с даосским учением. Некоторые объединяют её также с понятием конфуцианства, но это в большей мере является заблуждением, которое происходит по невежеству, исходящему из соединения и неверной интерпретации понятий даосизма и конфуцианства. По своей природе оба учения можно назвать духовными, и оба они сформировались на просторах древнего Китая, однако, несмотря на всю их, казалось бы, схожесть в целях, а именно ведении высокоморальной жизни, методах и понимании морали, всё же они в корне отличаются. Мы не будем вдаваться в рассмотрение деталей каждого из этих учений, но, рассказывая о цигуне, нужно заметить, что эта духовная практика (она является в первую очередь духовной, а уже во вторую физической и энергетической) напрямую связана с понятием «Дао», провозглашаемым в даосизме.

Но лучше всего начать занятия в профилактических целях, чтобы предотвратить возникновение проблем.

Стиль у отличается медленными движениями, а также большим количеством техник для рук.

Современный цигун лишь отдаленно похож на то, что практиковали в древнем Китае

О специальной экипировке и обуви беспокоиться не стоит. Достаточно просторной одежды, которая цигун что это такое не будет сковывать ваши движения.

Цигун включает разные гимнастические упражнения, основанные на многовековых традициях.